【緊急】現在うつ病と心因反応を患って退職しています。以前に比べれば薬を飲…

【緊急】現在うつ病と心因反応を患って退職しています。以前に比べれば薬を飲…

現在うつ病と心因反応を患って退職しています。以前に比べれば薬を飲…

現在うつ病と心因反応を患って退職しています。以前に比べれば薬を飲めば眠れますし、外出もできるようになりましたが、やはり薬が切れると憂鬱になり夜は不安感が襲います。 しかし傷病手当だけでは不安で、1日も早く転職し仕事を始めないといけないという生活不安もあり迷っています。
今後薬を服用しながらでも転職先を見つけ働くか、じっくり傷病手当をもらい完治するまで療養した方がよいのかどちらがよいのでしょうか?
薬を飲めば仕事はできると思います。

アンサー

悪化しない前提なら一生飲み続けることになってもQOLは維持できると当時は思っていました。
でもやはり根本原因を究明して是正しなければダメでした。
製薬会社に儲けさせる義理もないので、自力で完治しています。
本当にストレスが原因だと思いますか?
私の回答が一石を投じることになれば幸いです。
その場で胸式呼吸で肩をあげずに深呼吸できますか?
腹式呼吸ではなくです。
問題の本質はこんなところにありました。
私はスマホやパソコンの長時間利用による無意識の体の歪み、それによる浅い呼吸、息苦しさが根本原因だと確信して自力で完治しています。
ストレス、ストレスとマスコミや医学医療に煽動されたのは私たちの問題ですが、そろそろ根本原因を明らかにしてもよい頃かと思います。
よく考えれば数十年前まではそこまで患者は多くなかった事を考えるだけで、おかしな見解だと気付くべきです。
戦中戦後や高度成長期は今よりよほどストレスフルであっただろうにも関わらず、目立った話を耳にした事がありません。
私は完治までに数ヶ所の精神科に通院しましたが、「こんなレベルの精神科医が患者の人生を左右するような診断するの?」と驚きを隠せませんでした。
スマホを長時間やる中で姿勢の悪さに気付いたり、首回りに嫌な倦怠感を感じたりしていませんか?
(通勤電車で気にして不機嫌そうに首を回している方をよく見ますが予備軍かなと思います。)
私はパニック障害、うつ症状、自律神経失調に類する症状がありましたが、ストレスは原因ではないないと考え、仕事をしながら投薬なしで自力で完治しました。
重要なのは「原因はストレス」という固定観念からの離脱でした。
老若男女問わず気分障害になるのは何故かをどうしても解明したかったんです。
「現代人は呼吸が浅い」
そんな記事を目にしたことはありませんか?
今そこで肩を上げずに肺の位置で深呼吸できますか?
気分障害は投薬で完治するものかどうかはしっかり考えてみてください。
私は医師から説明を受けた限りでは頓服としての用途しか想像できませんでした。
飲み続けて何かが「完治」する機序があるのかですね。
「その機序だとすると、飲み続ける意味は?」と精神科医に尋ねたところ、かなり取り乱していましたね。
機序について患者サイドでも調べて、精神科医に妥当性を確認することも必要だと思います。
(精神科医の皆さんの反論を常時受付中です。)
全ては「姿勢」に繋がっていたという話です。呼吸と血行に注目してみてください。
貴方には要らないワードもありますが、こんな事もあるんだ位で読んでください。
これから症状を考える参考になると思います。
原因は本当に精神的なストレスなのか?
現代人の生活様式や行動傾向から共通の原因を見つけられるんじゃないか?
これが私の完治へのスタートでした。
投薬なしで相当苦労しましたが、やりきった感じです。
パニック障害、息苦しさ、吐き気、めまい、頭痛、顎関節症、首肩のこり、肋間神経痛、腰痛など100にも及ぶような多くの心身の症状は自宅でのストレッチで完治しています。
その場で肩を上げずに十分な深呼吸ができますか?(腹式呼吸ではなく)
また、姿勢の悪さ、顎関節症、慢性的な首肩のこりはないですか?
深呼吸をしたときにしっかり吸えていない、肩を過度に上げないと満足にできない、肋骨に不可解な痛みや圧迫があるなどはありませんか?
私には慢性的な息苦しさがあり、頻繁に深呼吸をしていました。
ただ、深呼吸を何度しても満足に酸素が取り込めていない感覚があり、肩も大きく上げないと駄目でした。
それが今では全くありません。
平常時
(既に息苦しい)→自律神経失調→鬱症状

何らかの緊張(電車、広場、過去のトラウマ等)※現代医学では投薬でこの状態を一時的に低減しているだけとイメージ

呼吸の乱れ

パニック発作
人間は緊張すれば心拍数の上昇や体の筋肉の緊張があるわけですが、平常時に満足な呼吸ができていれば多少呼吸が乱れても何の問題もないものの、慢性的に息苦しい状態があると多少の乱れで許容レベルを超えて過呼吸やパニック症状が生じると考えました。
では何故、慢性的な息苦しさがあるのか?
(私は息苦しい状態を数年我慢していたため、更に悪化して明確な「息苦しさ」として認知できるようになりましたが、明確に「息苦しさ」を感じない状態でも体としては十分息苦しい状態になっている方が多いのではないかと思います。)
原因は姿勢の悪さによる「胸郭の歪み」でした。
胸郭、すなわち肺を囲む肋骨の稼動不良により肺が十分拡張できず、慢性的な息苦しさに直結していたという解釈です。
骨格の歪みなんていうものがあるなら、レントゲンでおなじみの整形外科でも指摘頂けそうですが、残念ながら整形外科では問題として認知できないようです。
私は3箇所の整形外科で同時期にレントゲンを取ってみてもらいましたが、全く指摘されませんでした。
遅かれ早かれこの問題は整形外科に間違いなく回帰するとみていますが、「レントゲンの分解能が、、」と泣き言言っても、併発する事が多い体の痛みを考えると言い逃れは難しく、非難は不可避と考えます。
(整形外科は側弯症を扱うにも関わらず体の歪みの存在を何故か頑なに否定します。知恵袋ではアンチ整体で活躍中の整形外科医のryo氏とhob氏、更には取り巻きの愉快な仲間たちが有名)
でも鏡を見れば明らかに右肩が上がって、更に右肩が前傾、左肩が後傾し、右肩が極度に上げにくい状態でした。
更に同時期にあった以下のような症状も「胸郭の歪み」「体の歪み」の存在を確信させる要因になっていました。
・顎関節症
・片側の首こり、肩こり
・右肩甲骨の痛み
・首が痛くて左を向けない
・椅子に座ると真っ直ぐにならない
・立っていると真っ直ぐにならない
→全て自力で完治させました
体の歪みに注目してみてください。
ちょっとやってみてもらいたいのですが、ヨガのポーズでよくある「後ろ合掌のポーズ」はできますか?
どちらの手が合わせにくいかで筋肉が堅くなっている側が分ると思います。
私は明らかに利き手の右側が合わせにくかったです。
この事に気がついて多くの症状を治すことができました。
深呼吸をしても肩は上がらなくなり、日常的な呼吸も非常に安定しました。
対応としては自宅でストレッチが重要だと考えます。
当初は私も整体やカイロに行ってましたが、自分で問題の箇所を感じながら取り組んだ方が効率が良かったです。
また、日常生活の中で姿勢を正すことも重要でした。
ちょっと過度に胸を張るように生活すると丁度良かったです。
特に重要なのは「第3、第4胸椎」だと考えています。
頭を下げた時に首の後ろに出っ張りがあると思いますが、それが第7頚椎でその下3番目、4番目の骨ですね。
まずは後ろ合掌など背中のストレッチを進めてみてください。
両肩の高さを合わせて後ろ合掌しながら、顎を引いて首を伸ばすようにするストレッチ、また顎を引くのではなく、顎を突き出してやるバージョンもお勧めです


質問タグ:傷病手当,心因反応,不安感,うつ病,精神科医,顎関節症,整形外科

【悲報】今の新車の軽自動車(DAYZ)を売りGC8に乗りたいと思っています 現在介…

今の新車の軽自動車(DAYZ)を売りGC8に乗りたいと思っています 現在介…

今の新車の軽自動車(DAYZ)を売りGC8に乗りたいと思っています
現在介護職員として働いており月13万貰っています
今の年齢、給料で維持できますでしょうか
用途としては通勤。 ドライブなどです。

アンサー

とりあえず車体がだいぶ高くなってきたのと多走行車、修復歴あり車が増えてきているのでお金以前に維持するのが大変な車の代表例です。
それなりに車に詳しくてなおかつ最低限のメンテナンスが出来て給料の大部分を車につぎ込めるなら購入しても良いかもですが。
もし購入するなら なるべく新し目(と言っても最後が平成12年式)のstiじゃないWRXをお勧めします。
100万出せばとりあえず買えるかな。
◆やめておけと思う。
お金は大事。
◆お勧めはできないかな ・・・
その手の車を維持する権利があるのは
自分でメンテ・修理を 行える技術がある
もしくは 修理・メンテを行える 財力があるか ・・・
その乗り換えだと 車税・保険も 上がるし
消耗品類も高い ・・・
年式からも 故障も出てくる頃だし
◆今の年齢も判らないけど、年齢によっては保険料もバカにならないですよ。
◆ファストカーをGC8-STIにして
セカンドカー軽自動車(DAYZ)
にしたほうがいい
GC8
パワステポンプ
オイル漏れ
風きり音
エアコン臭い
エンジンからシャーシャー音がするので
修理中です
◆止めておいた方が吉かと・・・。


質問タグ:GC8,軽自動車,介護職員,DayZ,ドライブ

【ガイド】飲食店です。 厨房バイトです。 研修期間がとっても短く、 まだ全然覚…

飲食店です。 厨房バイトです。 研修期間がとっても短く、 まだ全然覚…

飲食店です。 厨房バイトです。
研修期間がとっても短く、
まだ全然覚えきれていないのに、
2週間で独り立ちしろと言われました。
そばやうどんや天ぷらは詳しく教わっていません。
所々に早口のように説明される感じです。
教えて欲しいと頼んだら、
「自分でやれ、見ればわかるでしょ?」と、言われます。
分からないことをわかないのに、分かってくれません。
教えもしません。
1時間も早く行かなくてはならないと言われました、。
その分は貰えません。
求人には、「試用期間あります、丁寧に教えます・簡単な事からチャレンジ」と、書いてあったので、
安心して面接を受けていました。
でも、話が違いました。
一ヶ月前に、辞めると言って、辞めても良いのでしょうか?
どうしたらいいのでしょうか。

アンサー

宣言したのならいいと思いますよ。
その店はあなたにも不親切ですが、それ以上にちゃんと作れるかわからない人の料理をお客さんに出すという事に危機感を持つべきです。
新人に仕事を教える事が店の利益に直結するという事に気付いてないんでしょうね。


質問タグ:試用期間,早口,飲食店,チャレンジ,天ぷら,危機感,お客さん

【知っトク】知多半島道路の大府西インターから伊勢湾岸道の豊田方面乗るにはどう…

知多半島道路の大府西インターから伊勢湾岸道の豊田方面乗るにはどう…

知多半島道路の大府西インターから伊勢湾岸道の豊田方面乗るにはどうすれば入れますか?

アンサー

インター出口から左側が高速降り口で右側が名古屋高速への合流路
左側の道に入るとR302とのT字路に入ります。
そこを右折してすぐ左側に高速乗り口があります。
◆インター通ったあとでフル加速してすぐに右側車線行かないと豊田方面へはいけませんので気をつけてね
合流にまごついたり、右側車線へなかなか行けなかったりするとあっという間に分岐を通り過ぎます
ここだけは首都高ばりの判断力の速さを求められます
◆・大府西インターの出口から伊勢湾岸道路方面へ左分岐(左車線で東名阪、名二環、東名方面へ)
s://wwwgooglecom/maps/@350404495,1369332447,3a,333y,33763
・大府西インター方面から伊勢湾岸道路の豊田方面の案内板画像
(右車線から先で2車線が豊田方面の車線)
s://wwwgooglecom/maps/@350442882,1369320538,3a,75y,34156h,
・T字路を右折後伊勢湾岸自動車道に入るなら左車線から高速へ。国道23号で豊田に向かうなら右側2車線です。
s://wwwgooglecom/maps/@350458368,1369319231,3a,258y,5844h


質問タグ:知多半島道路,大府西インター,T字路,伊勢湾岸道,豊田方面,左車線,名二環

【急募】とある香りのする芳香剤(または洗剤)を探しています。 その香りがした…

とある香りのする芳香剤(または洗剤)を探しています。 その香りがした…

とある香りのする芳香剤(または洗剤)を探しています。
その香りがしたお店ですが、以下となります。
①鈴鹿サーキットのホテルに泊まった際に浴槽から香っておりました。 ②品川のビジネスホテルに泊まった際に香っておりました。
③大阪、秋葉原、横浜のパセラのお手洗いにて香っておりました。
(共通して存在するのは「お手洗い」となるとお部屋の清掃洗剤系なのではとも考えています。。。)
ドラックストアやデパートで探してみましたが見つかりませんでした。
あいまいで情報量が少ないですがお分かりになる方がおりましたら教えてください。

アンサー

マット会社がレンタルで設置しているものではないでしょうか。敷いているマットの端にに社名が書いてある筈です、例えばダスキンとかクリーンマットとかサニクリーンだとか。
◆マット会社のレンタルであれば、お店には売られていません。


質問タグ:お手洗い,ドラックストア,パセラ,鈴鹿サーキット,お分かり,サニクリーン,ダスキン

【知っトク】DVについての質問です。 20代、主婦です。 結婚を機に京都から東京へ…

DVについての質問です。 20代、主婦です。 結婚を機に京都から東京へ…

DVについての質問です。
20代、主婦です。
結婚を機に京都から東京へ出てきて6カ月になります。
夫とは知り合って3ヶ月で結婚しました。
結婚前は優しく、悪い事したと思えばすぐに謝る人で した。そんなに細かく物を言う人じゃありませんでした。
夫はバツイチで元嫁との子供が2人居ます。
結婚するときの私からの条件としては
子供と会うのは全然ok、元嫁と直接連絡とるのはメールのみ、元嫁と直接顔合わせは無し
という条件を出しました。
夫も納得したので結婚の話が進んで行きました。
東京へ引っ越して2週間経った頃、私は専業主婦なので家事を文句ない程頑張っていました。ですが、夫はホコリを1つ見つけ、怒鳴り散らしました。その後、家事のやり方が気に入らないと大声を上げたり暴言を吐く事が1ヶ月ほど続きました。
そらから暴言がエスカレートし、物を投げて来るようになり、ビンタや頭を平手で殴られたりする様になりました。その度に謝られるので私も許していました。
この頃から夫は前妻との子供と会える様になり、会いに行ったりしてました。
そして私も本職が決まるまでのとりあえずのアルバイトが決まり、そこの職場で歓迎会をしてもらう事になり夫に話すとokがでたのですが、次の日には手のひらを返した様にダメだと言い出しました。ですが丁度その日夫は子供の所に会いに行く事になりいいよと言われ歓迎会に行き、私も東京で初めての食事の場だったので楽しくて、夫はまだ帰ってこないので嘘をついて二次会まで行ってしまいました。それが夫にバレてしまい、夜11時?朝の7時まで髪の毛を掴み引きずり回され、手や鉄の棒で殴り続けられました。顔の原型はなく頭皮はぼこぼこになり、目は腫れて開けられず、口や鼻からは出欠多量、腕や手はアザだらけで肌色が無くなってました。その後夫は殴り疲れたのか、床で寝ました。私は前が見えにくくフラフラでしたが自分が悪い事をしたと思い、ぐちゃぐちゃになった部屋を片付け続けました。昼頃になって目を覚ました旦那はまた鉄の棒で私を殴ってきました。逃げる気力もありませんでした。その後夫は謝ってきましたがその日を境に何かイライラする事があるとすぐに鉄の棒や手で私を殴る様になりました。包丁を向けられたり腕にタバコで根性焼きをされる事もあります。理由としては、洗車をしたのにその後雨が降ったからイライラして、自分の予定してた事が上手く時間に当てはまらず全て出来なかったから、などです。
金銭面でも、ヴィトンのバッグを私の意見を聞かず無理やりカードで購入し、中古のワゴンを買うはずが新車を買うと言い出し反対をした私に納得しないと離婚すると言われ自分の意見だけで新車を契約する様な人でした。
ほぼ毎日何かしら理由をつて殴られ、私の体は精神的に参り、生理でもないのに血が止まらず、毎日吐き続け、食欲は無くなり体重は減り、顔中はニキビだらけになりました。エッチを求められ、血が止まらないから無理だと言うと俺の事嫌いなのかと言いだし、その後2時間ほど説教が始まります。ご飯を食べさせてもらえなかったり、次の日仕事なのにお風呂に入らせてもらえない、ベッドで寝させてもらえずフローリングの床で寝る、私の私物を壊す(15個程)など本当にストレスは消えません。
今では夫は前妻と電話やラインをする様になり子供受け渡しは義母がすると言ってたのに普通に顔合わしてますし、約束とは全然違う事をしています。
ですが私は故郷の友達や親とも連絡を取る事を許されず常に携帯を見られます。当然こちらに友達なんていません。話をする人や相談する人もいません。自由はありません。息抜きに1人で出かけることも許されません。
最初は私の事を理由に殴られてたので必死で我慢しましたが、今は夫の勝手な感情やイライラで殴られるので本当に我慢の限界です。今はヘルパーの資格を取るため学校に行っていてあと20日程で取れます。資格が取れるまでは意地でも我慢しようと思います。DVの証拠は、結婚してDVが始まってからの方細かにメモした日記と、いつも殴られて頭鉄の棒の写真と壊された物の写真です。音声や動画は中々撮れません。
離婚しようと考えてる私は甘いでしょうか?

アンサー

甘くないです。殺されないうちに離婚しましょう。
あと、ストレスで血が止まらなくなることはありませんから、婦人科を受診して下さい。おそらくですが、あなたには子宮筋腫、または卵巣のう腫の疑いがあります。
どちらも急いだ方がいいです。
私は5月に、出血が止まらなくなったため、子宮筋腫の摘出手術を受けています。また、離婚経験者です。
◆補足です。私も、元旦那がDVで離婚しました。
殴られて、目にアザができて、接客業をやっていた私は、バンドエイドをしてごまかしたり、ケンカしたら包丁を出されたり、髪の毛を引っ張られたり、首を絞められたりしていました。
あなたが離婚しないでいたら、私が思う末路は2つに1つだと思います。
1つは旦那にあなたが殺される。
2つ目は、逆上したあなたが旦那を殺す、です。
どちらも避けたいなら、あなたも私のように離婚することをお勧めします。
事件が起きてからでは遅いです。
◆ネタ?
とりあえずは改行しようね。
◆かなり危険ですよ、すぐに離れてください!
わたしも元旦那にDVされ離婚しました。
離婚話をしても逆ギレや殴られたりで話にならないので、何度も我慢してきてついに限界の時に警察へ行き逮捕、そこで離婚が出来ました。
質問者さんの場合は、話し合いとかしてる状態でもないし、すぐに隙を見て警察行った方が良いです。
それか、仕事行くふりして職場の人に助けを求める。
そんなにひどい怪我だと隠しきれないですよね?
職場では不審に思われなかったですか?
私は職場の方に助けてもらい、警察に行きました。
身体も心配です。
明日にでも逃げないとダメですよ!


質問タグ:前妻,歓迎会,暴言,日夫,新車,子宮筋腫,質問者

【嘆】県庁地方上級(大卒)技術職で最終合格をもらった後に、採用漏れはある…

県庁地方上級(大卒)技術職で最終合格をもらった後に、採用漏れはある…

県庁地方上級(大卒)技術職で最終合格をもらった後に、採用漏れはあるのでしょうか? よく市役所などで採用漏れの話は聞くことが多いのですが、不安になってきたため、質問させていただきました。
また、意向聴取などで内々定を言い渡された場合、その後に採用漏れはあるのでしょうか?
なにか知っている方がいらっしゃったら、ご助力下さい。

アンサー

元公務員(電気職)です。大津市でした。
都道府県と市町村で言い方が違うかもですが、合格内定というよりは、採用者名簿に載るが正解だと思います。
内々定の話ですが、私の頃は、8月の中頃に名簿に載ったので、事務職を10月採用(
固定資産税関係は、秋から調査に入るので、10月から欲しい)が数名いました。
他の者には、10月以降に、来年4月からの話(つまり内定が)が来ます。
私自体が、民間外資系(IBM)からの転職だったのですが、私が把握している限り、採用漏れは、大津市では無かったです。採用辞退(県なりキャリアへ)が結構あり、追加募集したことはありました。
私の姪の件を書くと、キャリア2つ、愛知県庁1つ受かり、キャリアにしたので、キャリア1つと、愛知県庁1つ空きが出て、名簿繰り上げか、大津市のように、追加募集していると思います。
もし、採用漏れがあっても、名簿自体が1年間有効なのと、最近は減った(0ではない)のですが、山一、リーマンショックの頃ですが、事務職が殆ど辞めた年もあり、名簿に多めに載っていれば、追加されます。
私も心配でしたが、10月募集に備えて、9月末で仕事を辞めて、待っていました。
あまり心配しないことです。


質問タグ:内々定,採用,県庁地方上級,意向聴取,大卒,キャリア,名簿

コメント