【日記】一般的な感覚で答えてください 私の働く介護施設(長野県内)では夏場エ…

【日記】一般的な感覚で答えてください 私の働く介護施設(長野県内)では夏場エ…

一般的な感覚で答えてください 私の働く介護施設(長野県内)では夏場エ…

一般的な感覚で答えてください
私の働く介護施設(長野県内)では夏場エアコンを入れますがエアコンは20年ぐらい経つものでフィルター掃除等してません。
部屋の増築したスペースに設置されて いる。
基本4人部屋
・朝8:30ぐらいに事務所の人が来ないとエアコン入らない
・夜9:00にはエアコン切らなければならない(夜勤者次第で朝方までつけて事務所にバレないようにしてる場合もあり)
・フィルター掃除してない、20年ものなので効きが悪い
・設定温度28℃もしくは27℃
・30℃近い暑い日or湿度の高い日のみ
・電気代が上がっていると所長が言う→廊下のエアコン間引き運転
・部屋の窓は南側であまり風が入ってこない、窓にすだれ等ない、廊下に北側に窓はあるがそんなに多くない
・設定温度を介護士が下げると事務所の人が設定温度を戻す
・長野といえ普通に夜は蒸し暑い時あり
外面だけ気にしてる所長なので新しい施設を増やしたり外観塗装したりそうゆう所にお金をかけて中はおんぼろ施設です。
絶対買い換えて常につけてた方が電気代は安いと思うし、利用者のこと職員のこと考えていないおかしい施設だと私は思います。
一般的な感覚でおかしいかどうか答えてください。

アンサー

うちの施設だと日中は24、5度で稼働しています。28度なんて誰が言い出したのか労働安全衛生でも上限温度ですからね。
確かにうちではオール電化やソーラーなどそれなりに有利な条件ありますが電気代気にするなら冬場なので夏場はあれこれ言いませんね。
◆Y&M藤掛第一病院と変わらないと思います。
◆ここではなく地方厚生局に匿名で告発なり報告なりしては?


質問タグ:エアコン,フィルター,設定温度,事務所,所長

【完全版】私は、会食恐怖症とパニック障害なんですが 最近は落ち着いていて、い…

私は、会食恐怖症とパニック障害なんですが 最近は落ち着いていて、い…

私は、会食恐怖症とパニック障害なんですが
最近は落ち着いていて、いたって普通でしたが
夏休みに行った旅行がきっかけで症状? が出ました。
それからは外に出るのも怖くてずっと家に引きこもっていました。
そんな中家族に相談すると「家でずっと引きこもっているから体調が悪い」
そう言われて無理やり外に出て食事までさせられました。
その日から症状はさらに悪化して、ヒステリー球?になりました。
でも学校が始まってしまって…
今日は無理していってみたんですがやはり気分が悪くなりました。
先生にも今日は帰った方がいいと言われたので早退したんですが
迎えに来たのが母親で、「仕事もあったのに呼ばれて迷惑だ」と
怒られてしまいました。のどに違和感があると伝えると、耳鼻咽喉科に
連れていかれたのですが、精神的なものなので医師からは
「気のせい」だとか「様子を見て…」とか。しまいには
「何でもないですから気のせいです。気持ち的な問題ですよ。しばらく経ったら治ります」
何て言われましたそしてそれを聞いた母は、「何にもないじゃないか!!」と
おこりました。もう思い切って精神的な病気と話そう。そう思い
いったのですが、そんなものはない。明日はちゃんと学校に行け。
そういわれました。もうどうしていいかわかりません。
私はだれを頼ればいいんですか?
どうやったら治るんですか?
長文失礼しました。誰か助けてください…

アンサー

ヒステリー球は精神科でお得意の心因性ではなく、姿勢の問題だと推察して自力で完治しています。
パニック障害も同じ原因でした。
本当にストレスが原因だと思いますか?
私の回答が一石を投じることになれば幸いです。
その場で胸式呼吸で肩をあげずに深呼吸できますか?
腹式呼吸ではなくです。
問題の本質はこんなところにありました。
私はスマホやパソコンの長時間利用による無意識の体の歪み、それによる浅い呼吸、息苦しさが根本原因だと確信して自力で完治しています。
ストレス、ストレスとマスコミや医学医療に煽動されたのは私たちの問題ですが、そろそろ根本原因を明らかにしてもよい頃かと思います。
よく考えれば数十年前まではそこまで患者は多くなかった事を考えるだけで、おかしな見解だと気付くべきです。
戦中戦後や高度成長期は今よりよほどストレスフルであっただろうにも関わらず、目立った話を耳にした事がありません。
私は完治までに数ヶ所の精神科に通院しましたが、「こんなレベルの精神科医が患者の人生を左右するような診断するの?」と驚きを隠せませんでした。
スマホを長時間やる中で姿勢の悪さに気付いたり、首回りに嫌な倦怠感を感じたりしていませんか?
(通勤電車で気にして不機嫌そうに首を回している方をよく見ますが予備軍かなと思います。)
私はパニック障害、うつ症状、自律神経失調に類する症状がありましたが、ストレスは原因ではないないと考え、仕事をしながら投薬なしで自力で完治しました。
重要なのは「原因はストレス」という固定観念からの離脱でした。
老若男女問わず気分障害になるのは何故かをどうしても解明したかったんです。
「現代人は呼吸が浅い」
そんな記事を目にしたことはありませんか?
今そこで肩を上げずに肺の位置で深呼吸できますか?
気分障害は投薬で完治するものかどうかはしっかり考えてみてください。
私は医師から説明を受けた限りでは頓服としての用途しか想像できませんでした。
飲み続けて何かが「完治」する機序があるのかですね。
「その機序だとすると、飲み続ける意味は?」と精神科医に尋ねたところ、かなり取り乱していましたね。
機序について患者サイドでも調べて、精神科医に妥当性を確認することも必要だと思います。
(精神科医の皆さんの反論を常時受付中です。)
全ては「姿勢」に繋がっていたという話です。呼吸と血行に注目してみてください。
貴方には要らないワードもありますが、こんな事もあるんだ位で読んでください。
これから症状を考える参考になると思います。
原因は本当に精神的なストレスなのか?
現代人の生活様式や行動傾向から共通の原因を見つけられるんじゃないか?
これが私の完治へのスタートでした。
投薬なしで相当苦労しましたが、やりきった感じです。
パニック障害、息苦しさ、吐き気、めまい、頭痛、顎関節症、首肩のこり、肋間神経痛、腰痛など100にも及ぶような多くの心身の症状は自宅でのストレッチで完治しています。
その場で肩を上げずに十分な深呼吸ができますか?(腹式呼吸ではなく)
また、姿勢の悪さ、顎関節症、慢性的な首肩のこりはないですか?
深呼吸をしたときにしっかり吸えていない、肩を過度に上げないと満足にできない、肋骨に不可解な痛みや圧迫があるなどはありませんか?
私には慢性的な息苦しさがあり、頻繁に深呼吸をしていました。
ただ、深呼吸を何度しても満足に酸素が取り込めていない感覚があり、肩も大きく上げないと駄目でした。
それが今では全くありません。
平常時
(既に息苦しい)→自律神経失調→鬱症状

何らかの緊張(電車、広場、過去のトラウマ等)※現代医学では投薬でこの状態を一時的に低減しているだけとイメージ

呼吸の乱れ

パニック発作
人間は緊張すれば心拍数の上昇や体の筋肉の緊張があるわけですが、平常時に満足な呼吸ができていれば多少呼吸が乱れても何の問題もないものの、慢性的に息苦しい状態があると多少の乱れで許容レベルを超えて過呼吸やパニック症状が生じると考えました。
では何故、慢性的な息苦しさがあるのか?
(私は息苦しい状態を数年我慢していたため、更に悪化して明確な「息苦しさ」として認知できるようになりましたが、明確に「息苦しさ」を感じない状態でも体としては十分息苦しい状態になっている方が多いのではないかと思います。)
原因は姿勢の悪さによる「胸郭の歪み」でした。
胸郭、すなわち肺を囲む肋骨の稼動不良により肺が十分拡張できず、慢性的な息苦しさに直結していたという解釈です。
骨格の歪みなんていうものがあるなら、レントゲンでおなじみの整形外科でも指摘頂けそうですが、残念ながら整形外科では問題として認知できないようです。
私は3箇所の整形外科で同時期にレントゲンを取ってみてもらいましたが、全く指摘されませんでした。
遅かれ早かれこの問題は整形外科に間違いなく回帰するとみていますが、「レントゲンの分解能が、、」と泣き言言っても、併発する事が多い体の痛みを考えると言い逃れは難しく、非難は不可避と考えます。
(整形外科は側弯症を扱うにも関わらず体の歪みの存在を何故か頑なに否定します。知恵袋ではアンチ整体で活躍中の整形外科医のryo氏とhob氏、更には取り巻きの愉快な仲間たちが有名)
でも鏡を見れば明らかに右肩が上がって、更に右肩が前傾、左肩が後傾し、右肩が極度に上げにくい状態でした。
更に同時期にあった以下のような症状も「胸郭の歪み」「体の歪み」の存在を確信させる要因になっていました。
・顎関節症
・片側の首こり、肩こり
・右肩甲骨の痛み
・首が痛くて左を向けない
・椅子に座ると真っ直ぐにならない
・立っていると真っ直ぐにならない
→全て自力で完治させました
体の歪みに注目してみてください。
ちょっとやってみてもらいたいのですが、ヨガのポーズでよくある「後ろ合掌のポーズ」はできますか?
どちらの手が合わせにくいかで筋肉が堅くなっている側が分ると思います。
私は明らかに利き手の右側が合わせにくかったです。
この事に気がついて多くの症状を治すことができました。
深呼吸をしても肩は上がらなくなり、日常的な呼吸も非常に安定しました。
対応としては自宅でストレッチが重要だと考えます。
当初は私も整体やカイロに行ってましたが、自分で問題の箇所を感じながら取り組んだ方が効率が良かったです。
また、日常生活の中で姿勢を正すことも重要でした。
ちょっと過度に胸を張るように生活すると丁度良かったです。
特に重要なのは「第3、第4胸椎」だと考えています。
頭を下げた時に首の後ろに出っ張りがあると思いますが、それが第7頚椎でその下3番目、4番目の骨ですね。
まずは後ろ合掌など背中のストレッチを進めてみてください。
両肩の高さを合わせて後ろ合掌しながら、顎を引いて首を伸ばすようにするストレッチ、また顎を引くのではなく、顎を突き出してやるバージョンもお勧めです
◆心療内科とかに行けばいいんですが、まず親を説得するのが大変そう。
自分でなんとかするのは無理だと思うので、大人を頼ってください。
学校にカウンセラーはいませんか?あるいは巡回してませんか?
さもなくば保健室の先生。
まずはそういう人に相談しましょう。


質問タグ:ヒステリー球,耳鼻科,会食恐怖症,症状,パニック障害,精神科医,顎関節症

【PS4】公務員試験 職歴(経歴)欄について 来年4月採用の市役所試験(民間枠…

公務員試験 職歴(経歴)欄について 来年4月採用の市役所試験(民間枠…

公務員試験 職歴(経歴)欄について 来年4月採用の市役所試験(民間枠)に応募し、書類結果待ちの者です。
職歴(経歴)欄に1ヶ月程度働いたアルバイトを記載しておらず、そのことでご相談です。
現職は正社員8年目で応募資格などは満たしておりますが、上記アルバイトは短期でアルバイトだったため、キャリアコンサルタントに相談した上で未記入にしました。
ただ、今思い返せば社保完備の会社だったため後々に社保加入履歴から指摘を受ける可能性があるかもしれない、と不安になっております…
現職に就く前に収入維持の目的から、4月にデータ入力のアルバイトとして入りましたが、転職活動中に面接が決まっても休ませてもらえず、本来の転職活動の目的が果たせないと判断して辞めました。辞めるときに、「いずれは社員として働いて欲しかった」と引き止めにあい、きちんと退職手続きがおわったのはゴールデンウィーク明けの5月だったと記憶しております。
(8年前のことで、しかも連休を挟んだため正確な退職日は分かりません…)
市役所試験は面接の結果発表が10月とまだ先ですが、このアルバイトのことは先に伝えた方が良いのでしょうか?それとも面接の中で補足、もしくは何も触れずとも問題ないのでしょうか?
一次選考でダメなら心配損ですが…
面接対策をしている中で気になりました。
お詳しい方に、ご意見を頂ければ有り難いです。
よろしくお願いします。

アンサー

こんばんは!
私も公務員試験受けましたが、職歴に変な穴があれば大抵面接官は突っ込んできます。
突っ込んでこられたら答えた方がいいです。
もし突っ込まれなかったとしたら面接の中で話せるタイミングがあれば話せばいいですし、話せるタイミングがなければ話さなくて大丈夫だと思います。
話さなかったからってそれだけが理由で落ちる可能性は低いです。落ちたとしたら他の理由がある可能性が高いです。なので突っ込まれた時に理由を述べれるように対策しておけばいいと思います!


質問タグ:ゴールデンウィーク,アルバイト,社会保険,職歴,面接,タイミング,可能性

【納得!】自分が書いた記事がどこに掲載されるのかは、わからないものでしょう…

自分が書いた記事がどこに掲載されるのかは、わからないものでしょう…

自分が書いた記事がどこに掲載されるのかは、わからないものでしょうか? 半年ほど前から美容ジャンルのWebライターをしております。
副業としてアルバイトの求人から応募しました。
ある程度まとめて書いた時点でホームページに掲載されると説明がありました。
20ほど記事を書いたので、掲載するサイトについて尋ねたところ「規定があり教えられない」という返事でした。
名前は載らないにせよ、いずれは自分の記事が形になるという楽しみもありましたのでがっかりです……
このような仕事が初めてのためよくわからないのですが、自分が書いた記事のサイトが教えてもらえないというのは、この業界では当たり前のことなのでしょうか?
また、その理由はなぜでしょうか?

アンサー

残念なお知らせですが…
掲載先が非公開な場合はGoogleのガイドラインに違反するSEOだけを目的とした低品質なサイトの原稿として使われた可能性が高いですね。(貴方の記事が低品質かどうかは関係ありません)
初心者OKで安く募集しているライティングの殆どはこのケースと言って良いでしょう。
ガイドライン違反をしている証拠になるので掲載先を公開出来ないのです。もし文章の中に特徴的な言い回しがあればGoogleのフレーズ検索で発見出来るかも知れません。
あくまで良くあるケースという事でご参考まで。
◆じょうじゃくだとわからないだろうね


質問タグ:アルバイト,サイト,Webライター,ホームページ,美容ジャンル

【マル秘】志望動機で、私は将来、○○関係の仕事に就きたいという夢があるため…

志望動機で、私は将来、○○関係の仕事に就きたいという夢があるため…

志望動機で、私は将来、○○関係の仕事に就きたいという夢があるため?と書くのは大丈夫でしょうか?

アンサー

薬学とか看護のように大学と仕事が直結するものなら、それでいいですが、そうでないなら仕事につくためにどういったことを勉強したいと書くべきでしょうね。


質問タグ:志望動機,将来,仕事,関係,夢,薬学,看護

【究極】奥さんと子供三人をもつ22歳の者です。 今転職をしようと思ってます。…

奥さんと子供三人をもつ22歳の者です。 今転職をしようと思ってます。…

奥さんと子供三人をもつ22歳の者です。 今転職をしようと思ってます。
そこで私は今タクシーの運転手を東京でやろうと考えているのですが、自分と同じような方っていらっしゃいますでしょうか?
居ましたら給与とか教えていただきたいです。
因みに夜勤勤務をしようとしてます。
そのほかには大型のウィング車やトレーラーの運転手も視野にいれています。
転職が初めてだし妻子持ちなので失敗が効かないので不安しかないです。
因みにいまの給与は本職で総支給40?35万。色々ひかれて手取り27万くらいです。
そのほかにダブルワークとして10万?5万くらいです。
会社の人にタクシードライバーを考えてるといったら「絶対やめたほうがいい。今の歳からやるような仕事じゃない」と言われてしまいました。
そんなにタクシードライバーはだめなことなのでしょうか?
色々、文面がバラバラで分かりにくいとおもいますがどなたか教えていただけませんか?
よろしくお願いします。
因みに1日の睡眠時間はおおくても四時間くらいの生活をしてます。

アンサー

やってみないと
わかりませんね?
ただ
若い方は
管理宿になれる可能性はあります、
大手タクシー会社に相談されては?
22歳なら絶対にドライバーでは終わらないように
管理職又は所長クラスにを目標にしてください、
ドライバーなんかは
年配でもできますが
若い方は下積み経験をしてもまだまだ若い!
頑張ってください
目先だけなら
タクシードライバーは辞めた方がよいです
トラックドライバーとは
比較になりません
私もトラックドライバー上がりのタクシードライバーです、
トラックドライバーなら
サービスエリアなどで
実際のドライバーに実態を聞いてください
◆若いうちから運転手に逃げたらダメ。特に今後は自動運転が実現すると職を失い歳を取って更に厳しい就職活動を強いられますよ。
会社の人の言う通りでタクシー運転手は全てダメな人が最後に行き着く仕事です。
◆一昔前だと。ミキサー運転手とかお勧めでしたが…
タクシーは四十歳前後でも、四大企業(日本交通他)に採用してもらえるはずです。
専門性を高め、ライバル、外国人単純労働力、機械に負けないキャリアアップができれば、一番良いでしょう。
もちろん運転手でも、エキスパートは狙えます。
◆都内のタクシー乗務員です。
まあ辞めておいた方が良いでしょう。5現在の収入50万をタクシードライバーだけで賄うには、月間営業収入90万(税込)が必要です。それだけ稼げるのはタクシードライバーの中でも1割もいません。
また、免停になれば給料ゼロですから、子供3人抱えてリスク負いますか?


質問タグ:タクシードライバー,妻子持ち,運転手,給与,トレーラー

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